一口30回噛みましょう

噛んだ刺激は脳神経を新生する働きがあります。

よく噛んで食べると　記憶力が増加して、学習能力が向上します。

年齢に関係なく脳神経を新生するので認知症予防になります

一口30回噛んで食べましょう。